世界衛生組織确定心理(lǐ)健康的(de)六大(dà)标志

世界衛生組織确定心理(lǐ)健康的(de)六大(dà)标志

"有良好的(de)自我意識,能做(zuò)到自知自覺,既對(duì)自己的(de)優點和(hé)長(cháng)處感到欣慰,保持自尊、自信,又不因自己的(de)缺點感到沮喪。"
世界衛生組織關于健康的(de)定義

世界衛生組織關于健康的(de)定義

"健康乃是一種在身體上、精神上的(de)完滿狀态,以及良好的(de)适應力,而不僅僅是沒有疾病和(hé)衰弱的(de)狀态。"
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睡(shuì)眠·視界
全部分(fēn)類

睡(shuì)眠·視界

睡(shuì)眠量不正常以及睡(shuì)眠中出現異常行爲的(de)表現﹐也(yě)是睡(shuì)眠和(hé)覺醒正常節律性交替紊亂的(de)表現。可(kě)由多(duō)種因素引起,常與軀體疾病有關,包括睡(shuì)眠失調和(hé)異态睡(shuì)眠。睡(shuì)眠與人(rén)的(de)健康息息相關。調查顯示,很多(duō)人(rén)都患有睡(shuì)眠方面的(de)障礙或者和(hé)睡(shuì)眠相關的(de)疾病,成年人(rén)出現睡(shuì)眠障礙的(de)比例高(gāo)達30%。睡(shuì)眠是維持人(rén)體生命的(de)極其重要的(de)生理(lǐ)功能,對(duì)人(rén)體必不可(kě)少。據世界衛生組織調查,在世界範圍内約1/3的(de)人(rén)有睡(shuì)眠障礙,中國有各類睡(shuì)眠障礙的(de)人(rén)更是高(gāo)達38.2%,高(gāo)于世界27%的(de)比例。治療失眠障礙、改善睡(shuì)眠質量,是現代臨床醫學關注的(de)焦點。

光(guāng)照(zhào)治療
1、可(kě)見光(guāng)能治療是季節性情感障礙的(de)首選治療手段。 2、光(guāng)照(zhào)治療已經被美(měi)國精神病協會(APA)批準爲非季節性情感障礙(NSD)的(de)補充治療方案。 3、美(měi)國睡(shuì)眠醫學會(AASM)将光(guāng)照(zhào)治療推薦爲治療睡(shuì)眠障礙2~3級的(de)指南(nán)性治療方案。
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有創/無創呼吸機
   
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失眠治療儀
通(tōng)過耳後乳突位電刺激到人(rén)體大(dà)腦(nǎo)背縫核、藍斑核、結節乳頭核、下(xià)丘腦(nǎo)等睡(shuì)眠調節中樞部位,進而從易化(huà)下(xià)丘腦(nǎo)神經元活動、抑制神經元膜過度興奮、調節神經遞質的(de)釋放等多(duō)環節參與睡(shuì)眠-覺醒節律的(de)主動調節,恢複紊亂的(de)睡(shuì)眠系統,縮短睡(shuì)眠潛伏期,增加深睡(shuì)眠,達到治療失眠的(de)作用(yòng)。
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失眠認知行爲治療系統CBT-I
失眠的(de)認知行爲治療是結合了(le)認知治療和(hé)行爲幹預等技術的(de)聯合治療方法,主要包括睡(shuì)眠衛生教育、認知治療、刺激控制療法、睡(shuì)眠限制療法、松弛療法,以及生物(wù)反饋法、矛盾意向法等。
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