失眠認知行爲治療系統CBT-I_成都慈醫健康管理有限公司

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世界衛生組織确定心理(lǐ)健康的(de)六大(dà)标志

"有良好的(de)自我意識，能做(zuò)到自知自覺，既對(duì)自己的(de)優點和(hé)長(cháng)處感到欣慰，保持自尊、自信，又不因自己的(de)缺點感到沮喪。"

世界衛生組織關于健康的(de)定義

"健康乃是一種在身體上、精神上的(de)完滿狀态，以及良好的(de)适應力，而不僅僅是沒有疾病和(hé)衰弱的(de)狀态。"

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失眠認知行爲治療系統CBT-I

所屬分(fēn)類 : 睡(shuì)眠·視界

失眠的(de)認知行爲治療是結合了(le)認知治療和(hé)行爲幹預等技術的(de)聯合治療方法，主要包括睡(shuì)眠衛生教育、認知治療、刺激控制療法、睡(shuì)眠限制療法、松弛療法，以及生物(wù)反饋法、矛盾意向法等。

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發布時(shí)間：2022-02-18 15:09:57

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