• 分(fēn)類：疾病預防
• 作者：複旦大(dà)學附屬華山醫院神經内科 郁金泰 陳科良
• 來(lái)源：健康中國
• 發布時(shí)間：2023-09-27 10:21
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【概要描述】 阿爾茨海默病是一種神經系統退行性疾病，通(tōng)常隐匿起病，緩慢(màn)進展，是最常見的(de)癡呆類型。 患者主要表現爲逐漸進展的(de)記憶力下(xià)降、語言和(hé)視空間障礙，日常生活能力下(xià)降，可(kě)伴有精神症狀。 該病由多(duō)種遺傳和(hé)環境因素共同作用(yòng)導緻，主要影(yǐng)響60歲以上老年人(rén)。 當家中老人(rén)出現患病早期征兆時(shí)，應及早就醫，早防早治。 如何降低患病風險？ 雖然治療阿爾茨海默病的(de)新藥已被證明(míng)可(kě)以延緩疾病進展，但需要注意的(de)是目前阿爾茨海默病仍無法治愈和(hé)逆轉，因此做(zuò)好預防尤爲重要。而且越來(lái)越多(duō)的(de)研究顯示，阿爾茨海默病和(hé)其他(tā)慢(màn)性疾病一樣是可(kě)以預防的(de)。 衆多(duō)危險因素可(kě)以增加阿爾茨海默病發病風險。年齡大(dà)尤其是超過65歲、女(nǚ)性、存在阿爾茨海默病緻病或風險基因突變、有阿爾茨海默病家族史者，阿爾茨海默病的(de)發病風險較高(gāo)。 年齡、性别、遺傳基因等是無法改變的(de)因素，但還(hái)有很多(duō)危險因素是可(kě)以幹預的(de)。如缺乏體力活動、吸煙(yān)、過度飲酒、空氣污染、頭部損傷、社會交往過少、教育程度低、肥胖、高(gāo)血壓、糖尿病、抑郁症和(hé)聽(tīng)力損傷等。 阿爾茨海默病循證預防國際指南(nán)顯示，做(zuò)到以下(xià)内容有望延緩或預防40%阿爾茨海默病的(de)發生。 一、保持健康生活方式 中青年期避免肥胖，老年期（65歲以上）不宜太瘦；早年盡可(kě)能多(duō)地接受教育；多(duō)從事腦(nǎo)力活動；堅持定期體育鍛煉；不要吸煙(yān)，避免接觸二手煙(yān)；保持良好睡(shuì)眠，出現睡(shuì)眠障礙時(shí)，及時(shí)就醫。 二、避免罹患會增加阿爾茨海默病發病風險的(de)疾病 避免罹患糖尿病，糖尿病患者密切監測認知功能；避免罹患高(gāo)血壓，直立性低血壓患者密切監測認知功能；保護頭部，避免外傷；保持心理(lǐ)健康，抑郁症患者密切監測認知功能；避免患腦(nǎo)血管病，卒中患者密切監測認知功能；維持心血管健康，心房(fáng)顫動患者應積極治療；定期檢測血同型半胱氨酸，高(gāo)同型半胱氨酸血症患者要積極治療。 此外，還(hái)應保持強健體魄，體弱者密切監測認知功能；放松心情，避免過度緊張；飲食攝入或額外補充維生素C。但是不建議(yì)用(yòng)該病的(de)治療用(yòng)藥——乙酰膽堿酯酶抑制劑來(lái)預防阿爾茨海默病。對(duì)于絕經後婦女(nǚ)，也(yě)不建議(yì)使用(yòng)雌激素替代預防阿爾茨海默病。   作者：複旦大(dà)學附屬華山醫院神經内科  郁金泰  陳科良 審核：國家健康科普專家庫專家 複旦大(dà)學附屬華山醫院主任醫師  董強 策劃：譚嘉 編輯：劉洋  崔曉瑩